Sabine Kowalski

Paarberatung · Coaching · Life Coaching · Business Coaching · Kommunikationstraining · Aufstellungen

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„Glück und Zufriedenheit sind kein Zustand, sondern eine Entscheidung“

Coaching - Selbstbewusstsein stärken

Sie möchten selbstsicherer auftreten und selbstbewusster mit Ihren Gesprächspartner kommunizieren?

 

Ihre persönlichen Einstellungen, Gefühle und Gedanken drücken sich unbewusst in Ihrer Haltung und Körpersprache aus. 
Das bedeutet, was Sie von sich denken, wird von Ihren Mitmenschen auch wahrgenommen. Daher werden Sie immer wieder ähnliche Erfahrungen machen.

Hier lernen Sie wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, sich klarer abgrenzen, bei kritische Bemerkungen spielerisch etwas entgegensetzen ohne darüber viele Stunden nachdenken zu müssen und das "Kopfkino" ausschalten.

 

Selbstbewusstsein bedeutet, die eigenen Interessen, Wünsche und Grenzen gegenüber anderen Menschen respektvoll zu vertreten und zu wissen, was mich selbst als Person ausmacht. Mehr Authentizität und Selbstbewusstsein bringen Ihnen mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit, Stärke und Leichtigkeit in Ihre Beziehungen und in Ihr Leben.

Ein Selbstbewusstseins-Coaching bietet sich an, wenn folgende Situationen auftreten:

  • Unsicherheit gegenüber anderen Menschen (privat oder beruflich)
  • das Gefühl, von anderen Personen fremdbestimmt zu werden
  • unangemessene Reaktionen in bestimmten Situationen
  • Sie sehen zuerst das Negative bei sich und anderen
  • in entscheidenden Momenten nicht sagen können, was Sie wollen (Selbstbehauptung)

Mögliche Ziele:

  • Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicherer agieren 
  • Ihre Meinungen oder Bitten klar und wertschätzend zu kommunizieren
  • mit Kritik spielerisch umgehen
  • negative Auslöser für sprachliche Muster erkennen und verändern
  • sich abgrenzen und Nein sagen
  • selbstsicherer Umgang mit schwierigen Situationen
  • neue förderliche Gedanken- und Handlungsmöglichkeiten

Ein Selbstsicherheits Coaching ist immer sinnvoll, wenn eigene Unsicherheiten und Ängste wahrgenommen und positiv verändert werden wollen für mehr Leichtigkeit im Leben.