Sabine Kowalski

Paarberatung · Coaching · Life Coaching · Business Coaching · Kommunikationstraining · Aufstellungen

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Gestalttherapie

„Heraus zu finden heißt, zu sich hinein zu finden“

Gestalttherapie

Die Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie und wird zu den tiefenpsychologischen Gesprächstherapien gezählt. Das Wort "Gestalt" steht für ein aktuelles Thema oder für ein nicht abgeschlossenes Thema aus der Vergangenheit.

 

Meist liegt ein aktueller Thema vor, das mit alten Gefühlen aus der eigenen Biografie verbunden ist. Hier geht es darum, mit diesen Gefühlen mehr in Kontakt zu kommen, diese zu verstehen und anzunehmen. Durch diese Aufmerksamkeit und die bewusste Arbeit mit diesen Gefühlen, ist es möglich, unabgeschlossene Geschichten in der eigenen Biografie in Frieden zu bringen und die Zusammenhänge von der Vergangenheit zu der aktuellen Situation zu erfassen, um ein neues Spektrum an Verhaltensweisen zu entwickeln.

 

Mögliche Themen für eine Gestalttherapie:

  • Themen oder Ereignisse aus der Kindheit, die noch nicht im Frieden sind
  • Muster und Blockaden erkennen um Veränderungsprozesse zu gestalten
  • Kränkungen und Verletzungen, die nicht zur Ruhe kommen
  • Persönliche Themen klären

 

Ergänzend zur Gestalttherapie verwende ich Elemente aus anderen Methoden wie die Systemische Therapie, Aufstellungsarbeiten, Verhaltenstherapie, Psychologische Beratung, Systemisches Coaching und Achtsamkeit.

 

 

Verwandte Themen:

Psychologische Beratung I Systemische Aufstellungen I Life Coaching