Sabine Kowalski

Psychologische Beratung · Coaching · Kommunikationstraining · Paarberatung

Am Sande 48 · 21335 Lüneburg · Telefon 04131 30 30 611 · info@kowalski-lueneburg.de

Inspiration – Kraft – Lebensfreude

Work-Life-Balance

Viel geschafft – Akku leer

Ein Work-Life-Balance-Coaching ist hilfreich, wenn berufliche Verpflichtungen, Stress, Leistungsdruck, Zeitdruck, Erschöpfung oder andere Symptome wenig steuerbar sind. Wichtig ist, die für Sie richtigen Inhalte zu finden, die Ihr Leben erfüllen und in Balance bringen. Wie diese aussehen, hängt davon ab, woraus Sie Kraft schöpfen, was Ihnen in Ihrem Leben wichtig ist.

Ein Work Life Balance Coaching ist sinnvoll, wenn

  • Sie nicht abschalten können und sich ruhelos, angespannt, reizbar und körperlich erschöpft fühlen
  • Sie nur noch „funktionieren“ und keine Zeit für das haben, was Ihnen wichtig ist
  • Sie einen Abbau Ihrer kognitiven Leistungsfähigkeiten bemerken
  • Sie sich besser abgrenzen möchten
  • Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse (wieder) entdecken und erkennen möchten, was Freude und Zufriedenheit in Ihr Leben bringt

Inhalte:

  • Ihre Stressfallen und Zeitdiebe erkennen
  • sich besser abgrenzen und frühzeitig Grenzen setzen können
  • einschränkende Glaubenssätze und Ihre Antreiberprogramme verändern
  • Ihre wirklichen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu verwirklichen
  • Entspannungstechniken als Kraftspender

Ihr Nutzen:

  • Steigerung der Arbeits- und Lebensqualität
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und Motivation
  • Steigerung der inneren Zufriedenheit und Ausgeglichenheit
  • Steigerung Ihrer Lebensenergie