Sabine Kowalski

Psychologische Beratung · Coaching · Kommunikationstraining · Paarberatung

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„Glück und Zufriedenheit sind kein Zustand, sondern eine Entscheidung“

Coaching - Selbstbewusstsein stärken

Sie möchten selbstsicherer auftreten und selbstbewusster mit Ihren Gesprächspartner kommunizieren?

Ihre persönlichen Einstellungen, Gefühle und Gedanken drücken sich unbewusst in Ihrer Haltung, Gestik und Körpersprache aus. 
Das bedeutet, was Sie im Inneren wirklich fühlen, wird von Ihren Mitmenschen auch wahrgenommen. 

Selbstsicherheit bedeutet, die eigenen Interessen, Wünsche und Grenzen gegenüber anderen Menschen respektvoll zu vertreten und zu wissen, was mich selbst als Person ausmacht. Mehr Authentizität und Selbstbewusstsein bringen Ihnen mehr Ausstrahlung und Erfolg in Ihren Beziehungen, in der Arbeit und in Ihrem Wohlbefinden.

Ein Selbstsicherheits-Coaching bietet sich an, wenn folgende Situationen auftreten:

  • Unsicherheit gegenüber anderen Menschen (privat oder beruflich)
  • das Gefühl, von anderen Personen fremdbestimmt zu werden
  • unangemessene Reaktionen in bestimmten Situationen
  • Sie sehen zuerst das Negative bei sich und anderen
  • in entscheidenden Momenten nicht sagen können, was Sie wollen (Selbstbehauptung)

Mögliche Ziele:

  • Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicherer agieren 
  • Ihre Meinungen oder Bitten klar, freundlich und verständlich kommunizieren
  • mit Kritik anerkennend und spielerisch umgehen
  • negative Auslöser für sprachliche Muster erkennen und verändern
  • sich abgrenzen und Nein sagen
  • selbstsicherer Umgang mit schwierigen Situationen
  • neue förderliche Gedanken- und Handlungsmöglichkeiten